מדיטציות להעלאת התדר - עם שימי קייזרמן

מדיטציית חיבור לביטחון עצמי - כולל מנטרות מעצימות ודמיון מודרך - 22 דק'

מוזמנים להתנסות במדיטציה שתחבר אתכם לתחושה של ביטחון עצמי וערך עצמי! במדיטציה אנחנו נעבור בדמיון מודרך דרך הצ'אקרות התחתונות ונטמיע מנטרות עוצמתיות ! המדיטציה מתאימה לכל אדם שמתרגל מדיטציה ורוצה להעמיק בעבודה תודעתית ולעבור מסע קצר בהתעוררות לצ'אקרות שלנו.
תרגלו את המדיטציה הזו כשיש תחושה של חוסר בטחון עצמי וקושי להתחבר לתחושת מסוגלות לייצר מציאות.
תהנו:)
 
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 
 

מדיטציה לקרקוע ולמציאת הסנטר שלנו - 10 דק'

מדיטציה מיוחדת לזמנים האלה שאנחנו מרגישים
קצת לחץ בחיים, צורך להתקרקע ולהתחבר לעצמנו.
המדיטציה הזו מלווה בתדר 396 הרץ שעוזר לחבר אותנו לצ'אקרת הבסיס שאחראית על תחושת היציבות והבטחון בחיים. 
תהנו:)
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 

מדיטציה התעוררות לצ’אקרות - כוללת מנטרות ודמיון מודרך - 20 דק'

 
הכנסו לתרגל כדי להכיר, להתעורר ולאזן את מערך הצ'אקרות שלכם.
אין צורך בהכרות מוקדמת עם צ'אקרות,
מספיק לתרגל בהתמסרות ופתיחות. המדיטציה כוללת מנטרות ודמיון מודרך.
 
מתי כדאי לתרגל אותה?
כשמרגישים שאנחנו קצת יצאנו מאיזון (לא מקורקעים מספיק, מעופפים מידי) ובא לנו לתת לעצמנו מדיטציה סופר מרגיעה שסורקת את כל הצ'אקרות שלנו או שסתם בא לנו לתרגל משהו חדש ומיוחד.
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 

מדיטציית שיח עם האני העליון - 16 דק'

בואו להתחבר לעצמכם ולאני הגבוה שלכם!
לכל אחד ואחת יש אני עליון. זה כמו קול פנימי שהוא המצפן הפנימי שלנו. קול פנימי שמנסה לתקשר איתנו, מנסה לכוון אותנו, שיודע מה נכון לנו ברמה הגבוהה. 
המדיטציה הזו תעזור לכם להתחבר לאני העליון שלכם במידה ואתם רוצים להעצים את החיבור אליו או מצד שני, אם אתם מרגישים שקצת התנתקתם ממנו. נסו וספרו לי בתגובות איך היה לכם:)
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 
 
 

מדיטציה לאיזון וריפוי צ'אקרת הבסיס - בליווי דמיון מודרך ומנטרות - 20 דק'

בואו להביא איזון לצ'אקרת הבסיס שלכם! 
מדיטציה לריפוי ואיזון צאקרת הבסיס אשר כוללת הרפיה, דמיון מודרך ומנטרות מעצימות לריפוי הצ'אקרה. צ'אקרת הבסיס ממוקמת בעצם הזנב שלנו, הצבע שלה הוא אדום ובין היתר היא אחראית על תחושת היציבות והמוגנות שלנו בחיים.
חזרו למדיטציה זו בכל פעם שאתם מרגישים צורך להתקרקע, להתחבר לעצמכם ובכל פעם שקצת חרדה מתנוכחת בכם.
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 
 
 
 

מדיטציה מודרכת להרפיה עמוקה ושלווה פנימית - 20 דק'

 
 
מוזמנים להרגיע את כל המערכות! 
מדיטציה מודרכת להרפיה עמוקה של הגוף והמיינד. במדיטציה הזו אנחנו נרפה את כל הגוף ונרגיע את המערכת העצבית שלנו.
המדיטציה הזו טובה לתרגול בזמנים של סטרס, כשמרגישים לחוצים, כשהראש חושב יותר מידי, כשמרגישים שרוצים לשחרר קצת ובכל זמן שרוצים להתחבר לעצמנו שוב. אז תמצאו מקום שקט ותנו את הזמן הזה לעצמכם.
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 
 
 

מדיטציית הודיה לתחילת היום - 10 דקות

בואו להיפתח לשפע! 
אני מזמין אתכם למסע שיחבר אתכם להודיה על מה שיש דרך מדיטציה קצרה וחוויתית. מומלץ לעשות את המדיטציה בתחילת היום:) המדיטציה מלווה בתדר 639 הרץ שמקושר לצ'אקרת הלב.
 
לינקים ששווה לבדוק:)
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/
 
 

מדיטציה לקבלת מסר אישי - 15 דקות

הכנסו כדי לקבל מסר אישי מהאינטואיציה שלכם!
במדיטציה זו תתבקשו לשים את הספק בצד ולסמוך על מה שעולה בכם, זה יהיה מסע נפלא. המדיטציה מותאמת לכל הרמות של המתרגלים, ממתחילים ועד למנוסים.
 
 
את המדיטציה הזו הקלטתי בלייב עם קבוצת התרגול בזום שלי.
יש לינק למטה למי שרוצה להצטרף:)
 
לינקים ששווה לבדוק:
יש לי גם פודקאסט, תבדקו אותו/י : 
https://shimikaiserman.co.il/podcastlinks
 
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/