מטבע האותנטיות האבוד - מדיטציה / האזנה מודעת - 15 דק'

"להיות מי שאנחנו באמת. זה מה שבאנו לעשות פה"

במדיטציה הזו אנחנו נרפה ונתכנס יחד להקראה של סיפור קצר שכתבתי.

ניזכר יחד במי שאנחנו באמת.

נרגיש את עצמנו יחד.

אני מאמין שזה יעשה לכם טוב. 

 

מתי כדאי לתרגל אותה?

כשאנחנו מרגישים רחוקים מעצמנו, רגע להאט את הקצב ולהתחבר לדרך שלנו מחדש. וגם... כשבא לנו להתרגש קצת. 

 

לינקים ששווה לבדוק:)

לינק לסיפור: 

https://www.instagram.com/p/C1pWCkfIMzm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

 

רוצים להצטרף ל"סנגהה"? זו קבוצת התרגול בהנחייתי, אני מקיים מפגשים שבועיים בזום ללא עלות. את המדיטציה הזו הקלטתי איתם יחד!
מוזמנים באהבה! מצטרפים מפה : https://chat.whatsapp.com/LcR9PZXWKU34o8PaAulvvO

 

מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם לעוד תכנים מעולם ההתפתחות האישית, רוחניות, רגש ותודעה: https://www.instagram.com/heal_with_shimi/

 

יש לי גם פודקאסט על התפתחות אישית ומודעות, תבדקו אותו/י : 

Podcast links (shimikaiserman.co.il)